今ジムでやっている筋トレ
再びジムに入会して、基本的には、週6〜7日通っています。ここで必ずやっていることがあります。大体、毎日ズンバ(ラテンダンスベースのエクササイズで、最大1時間に1000kcal消費)をとって、楽しみながら体作りをするのですが、それがとれない日もあります。そして、それが取れようが取れまいが、毎回やること…
再びジムに入会して、基本的には、週6〜7日通っています。ここで必ずやっていることがあります。大体、毎日ズンバ(ラテンダンスベースのエクササイズで、最大1時間に1000kcal消費)をとって、楽しみながら体作りをするのですが、それがとれない日もあります。そして、それが取れようが取れまいが、毎回やること…
